Podcast: zo hou je gezonde voornemens vol
Of het nu gaat om goede voornemens of een dieetadvies: veel mensen vinden het moeilijk gedragsverandering vol te houden. Hoogleraar Vitaliteit David van Bodegom legt in de eerste aflevering van de nieuwe podcast ”Het Hoofdkwartiertje” uit waarom het zo moeilijk is om nieuwe gewoontes vol te houden. In een kwartier luisteren ontvang